Bagi kebanyakan orang Penyakit Asam Urat sangatlah sulit untuk dihindari terutama saat kita sudah tua,asam urat adalah jenia artritis yang sangat menyakitkan tubuh yang disebabkan adanya penumpukan kristal pada persendian.
pergelangan tangan dan juga jari kaki pun ikut merasakan sakit yang luar biasa karena Penyakit Asam Urat,terkadang waktu masih muda banyak sekali yang kita komsumsi sembarangan dan juga kita jarang sekali berolah raga.
Pantangan Asam Urat :
Alkohol dan soft drink
Melinjo dan emping
Kacang-kacangan
Jamur, bayam matang, dan sawi
Daging kambing
Jeroan dan gajih (lemak)
Kerang-kerangan
Bebek dan kalkun
Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
Krim dan Es krim
Anjuran
Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:
Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
Makan makanan yang mengandung potasium tinggiseperti:
Sayuran dan buah-buahan
Kentang
Alpukat
Susu dan yogurt
Pisang
Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
Aktif secara seksual(Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.
Photo credit: fanboyk
Asam Urat juga bisa kita cegah dan kita obati agar tidak telalu menjadi-jadi saat kita tua nanti karena kita sendiri yang tau akan penyakit kita sendiri dan juga harus banyak olah raga yang teratur,kami juga memberikan informasi tentang update Harga Samsung Galaxy Beaam dan Spesifikasi untuk anda lihat dan di baca.
0 komentar:
Posting Komentar